وقع الحدث – عبدالله الحائطي :
في وقت يعاني فيه كثير من كبار السن من العزلة وتراجع النشاط، قدّم اللواء الطيار الركن المتقاعد وعضو مجلس الشورى السابق عبدالله السعدون (73 عامًا) نموذجًا ملهمًا لحياة نشطة وحيوية، مؤكدًا أن “التخطيط المبكر هو سر الشباب الدائم”.
وفي لقاء مع برنامج “ياهلا” على قناة روتانا خليجية، تحدث السعدون عن نمط حياته اليومي، موضحًا أنه ينام عند التاسعة مساءً، ويبدأ يومه بممارسة الرياضة بعد صلاة الفجر، ويخصص من ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا للسباحة والمشي وركوب الدراجة مع بعض أحفاده.
وقال: “أستمتع بوقتي فعلاً. الرياضة ليست فقط للصحة الجسدية، بل لتغذية الروح أيضًا. ومن أراد أن يحيا حياة ممتعة في السبعين والثمانين، فعليه أن يعتني بصحته من الآن”
